Đờm, hỗn hợp chất nhầy và nước bọt không được loại bỏ khỏi phổi có thể gây ra tình trạng viêm nhiễm kéo dài và có thể dẫn đến tổn thương và suy giảm chức năng phổi. Do đó, để bảo vệ hệ hô hấp và giữ cho phổi thông thoáng mỗi ngày bạn có thể áp dụng một trong số các cách dưới đây.
